Włoskie kiełbaski z soczewicą

Włoskie kiełbaski z soczewicą to bezglutenowe i wegańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 435 kalorii, 13g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 2,56 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka pietruszki, cebuli, wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Włoskie kiełbaski z soczewicą, Noworoczne kiełbaski z soczewicą czosnkową, oraz Duszone Kiełbaski Z Ziemniakami I Soczewicą Puy.

Instrukcje

Aby ugotować soczewicę, umieść 23 łyżki oleju w dobrej wielkości rondlu (i taki, który ma pokrywkę, która pasuje) na ogniu, a gdy jest ciepły, dodaj posiekaną cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Posypać solą (co zapobiega jej brązowieniu) i gotować na małym lub średnim ogniu do miękkości (około 5 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Dodaj soczewicę, dobrze wymieszaj, a następnie obficie przykryj zimną wodą. Doprowadzić do wrzenia, następnie przykryć i niech gotować delikatnie przez pół godziny lub tak, aż gotowane i większość, jeśli nie wszystkie, płyny wchłonięte. Nie dodaję soli na tym etapie, ponieważ sos dostarczony przez kiełbaski później (a który zostanie wylany na soczewicę) będzie dość słony sam. Więc poczekaj i spróbuj. I pamiętaj, że możesz oczywiście gotować soczewicę z wyprzedzeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Soczewica

SOS

Woda

Sól

W każdym razie, gdy albo soczewica jest już prawie gotowa, albo masz zamiar je podgrzać, połóż na palniku patelnię na bazie ciężkiej, przykryj folią oleju i dodaj posiniaczony czosnek. Gotować przez kilka minut, a następnie dodać i brązowo kiełbasy. Gdy kiełbaski są brązowe z obu stronktóre przyzwyczajenie trwać dłużej niż 5 minut lub sotrow w winie i wodzie i niech bańki. Przykryć patelnię pokrywką lub folią aluminiową i gotować przez około 15 minut. Używając widelca, rozgnieść teraz miękki czosnek do sosu i smak przyprawy, dodając trochę więcej wody, jeśli jest zbyt silny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy

Kiełbasa

Soczewica

Czosnek

SOS

Woda

Wino

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Patelnia

Usuń soczewicę do płytkiej miski lub naczynia (ewakuować kiełbaski z ich patelni, plonk soczewicy w, następnie kontynuować) następnie przykryć kiełbaski i ich garlicky, SOS winey.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Soczewica

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Liściowa Płaska

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Folia Aluminiowa

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pomarańcza, skórka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

soczewica 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

20 cienkich plastrów cukinii 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sproszkowane nasiona lubczyku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Można spróbować Castello di Meleto Chianti Classico Gran Selezione. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 62 dolarów za butelkę.