Włoska Zapiekanka Warzywna Warstwowa

Name: Włoska Zapiekanka Warzywna Warstwowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 czerwona cebula, mała kostka; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Wielka fasola Północna, opłukana i osuszona; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath cayenne; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej 1 log koziego sera; 2 goździki czosnek mielony; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drożdże odżywcze; 1 smalls cebula, mielona; 1 Batoniki toffi Heath do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie; 6 krewetki i żyłki posiekana natka pietruszki, dekorujemy; 1 Batoniki toffi Heath sól (lub do smaku); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szpinak, mocno zapakowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cukier lub inny słodzik (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej duża lub cukinia, pokrojona cienko (Lub 2-4 szklanki pokrojonych warzyw, takich jak grzyby)

Włoska zapiekanka warzywna może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje $1.49 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 193 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz odżywcze drożdże, cukier, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zapiekanka Włoska Warstwowa, Zapiekanka Włoska Warstwowa, oraz Warstwowa Zapiekanka Ziemniaczano-Warzywna Letnia dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić w plastry 1/4 cala. Wstępnie gotować plastry, aż będą częściowo odwodnione: do mikrofalówki, przykryć dno kuchenki mikrofalowej dwiema warstwami ręczników papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Umieść plastry bakłażana w jednej warstwie i gotuj na dużej mocy przez 8-10 minut, aż zmniejszy się rozmiar i zacznie się kurczyć. Powtórz z pozostałym bakłażanem. Aby wstępnie gotować w piekarniku, umieść na silikonowej macie do pieczenia lub pergaminie pokrytej blachą do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Piec w 450 F, aż plastry są wysuszone, ale nie brązowy lub chrupiące.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Natychmiast wyjąć z ręczników papierowych lub blachy do pieczenia i umieścić na talerzu. Podczas gdy bakłażan jest gotowanie, przygotować sos, jeśli robisz to od podstaw. Podsmażyć cebulę na patelni non-stick aż zmięknie; dodać czosnek i gotować przez kolejną minutę. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć 1/2 szklanki pokrojonych w kostkę pomidorów i odstawić. Pozostałe pomidory i składniki sosu przełożyć do blendera i zmiksować na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać pomidory i cebulę do blendera i wymieszać do połączenia (nie mieszać). Przygotować nadzienie, umieszczając wszystkie składniki w robocie kuchennym i przetwarzając, aż będzie gładkie. Rozgrzej piekarnik do 42

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Cukierki W Czekoladzie

Spryskaj średniej wielkości prostokątne naczynie do zapiekanek (użyłem 11×7 cali) olejem rzepakowym lub nieprzywierającym sprayem. Na dno naczynia położyć cienką warstwę sosu–zaledwie na tyle, aby pokryć dno. Ułóż 1/3 plastrów bakłażana na sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana