Włoska Sałatka Z Kalafiora

Name: Włoska Sałatka Z Kalafiora
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 6 filety filety z sardeli płaskiej w oleju; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary, osuszone; 1 mała głowa kalafior, rozdzielony na kwiaty; 4 jajka ugotowane na twardo, pokrojone na cztery części; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe importowane Włoskie czarne oliwki, pestkowe; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek lub olej roślinny

Przepis włoska sałatka z kalafiora może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 38 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.73 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 290 kalorii, 11g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz importowane oliwki, kapary, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako przystawka. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Włoska Sałatka Z Pieczonego Kalafiora, Włoska marynowana Sałatka z kalafiora i brokułów, oraz Kalafior Włoski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 cal wody (solone w razie potrzeby) do wrzenia w rondlu 3-quart.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać kalafior.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Przykryć i gotować na wolnym ogniu około 10 minut lub do chrupkiego przetargu; odcedzić. Schłodzić około 20 minut do temperatury pokojowej.

Kalafior ułożyć na półmisku. Wokół kalafiora ułóż oliwki, kapary, filety anchois i jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Sardeli

Kalafior

Kapary

Oliwki

Jajko

Pozostałe składniki wymieszać, zalać sałatką.

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

6filety

filety z sardeli płaskiej w oleju 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kapary, osuszone 1mała głowa

kalafior, rozdzielony na kwiaty 4

jajka ugotowane na twardo, pokrojone na cztery części 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

importowane Włoskie czarne oliwki, pestkowe 0Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 11 łyżka suszonego oregano

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski można połączyć z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Mazzei Fonterutoli Chianti Classico z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.