Włoska Kiełbasa Z Farfalle I Brokułami Rabe

Name: Włoska Kiełbasa Z Farfalle I Brokułami Rabe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 bunch brokuły rabe, przycięte; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasa włoska luzem; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (65 ciasteczek); 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie pasta farfalle (muszka); 2 goździki czosnek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe)

Włoska kiełbasa z Farfalle i brokułami Rabe wymaga około 35 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 427 kalorii. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, masło, makaron farfalle i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 13 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 55%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Farfalle z włoską kiełbasą i brokułami, Włoska kiełbasa i brokuły Rabe, oraz Brokuły Rabe ze słodką włoską kiełbasą.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek lekko osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać makaron farfalle, i gotować, aż al dente, 8 do 10 protokół; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farfalle

Tymczasem rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Wymieszać włoską kiełbasę, aż będzie krucha i nie będzie już różowa, około 5 minut. Wymieszać z czosnkiem i kontynuować gotowanie, aż kiełbasa zacznie brązowieć, o 5 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mały Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Wylać nadmiar tłuszczu, a następnie wlać bulion z kurczaka i płatki czerwonej papryki. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, następnie dodać brokuły rabe, i przykryć. Gotować, aż brokuły rabe jest miękka, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Brokuł Rabe

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Gdy brokuły rabe jest gotowy, mieszać w masło, parmezan, sól, i pieprz, aż sos mięsny zgęstnieje. Wrzuć farfalle i podaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Brokuł Rabe

Farfalle

(65 Ciasteczek)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1-1/4 Szklanki Białego Wina Lub Bulionu Z Kurczaka

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

(albo Zwykłe)

Wyposażenie

Słonina Wieprzowa

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1bunch

brokuły rabe, przycięte 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kiełbasa włoska luzem 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(65 ciasteczek)5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie pasta farfalle (muszka)2goździki

czosnek mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 0Batoniki toffi Heath

pokruszone płatki czerwonej papryki 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.