Wędzony pstrąg i ogórek makaron sezamowy

Name: Wędzony pstrąg i ogórek makaron sezamowy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 1 gałka świeży imbir korzeniowy, obrany i rozdrobniony; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron soba; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku zredukowany-sól sos sojowy, plus dodatkowo do podania, jeśli chcesz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pasta tahini lub masło orzechowe; 125 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakowane filety z pstrąga wędzonego, płatkowane; 1 larges ogórek w plastrach; 6 dymka drobno pokrojona; 1 dla każdego. sezam, do serwowania; 1 dla każdego. olej sezamowy, do podania

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wędzonego pstrąga i makaronu sezamowego z ogórkiem. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 466 kalorii. Na 4,31 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 9 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jeśli masz sos sojowy, pakuj filety z pstrąga, makaron soba i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kanapki Z Wędzonym Pstrągiem I Ogórkiem, Kanapki Z Pstrągiem Wędzonym Ogórkiem, oraz Sałatka ogórkowo-awokado z wędzonym pstrągiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni zagotować wywar i rozdrobniony imbir, dodać makaron, następnie gotować na wolnym ogniu przez 4 minuty do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Odcedzić, a następnie schłodzić pod zimną bieżącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wymieszać razem soję, tahini i 2 łyżki wody (lub więcej, jeśli potrzebujesz), aby opatrunek konsystencji jednego kremu. Wrzucić schłodzony makaron i ryby z sosem i ogórkiem. Rozsypać dymką i sezamem, a następnie skropić odrobiną oleju sezamowego, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka