Wędzony plamiak z flageolets w kremowym sosie musztardowym (lub Nigel Slater robi WTSIM)

Name: Wędzony plamiak z flageolets w kremowym sosie musztardowym (lub Nigel Slater robi WTSIM)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zostawić bay; 7 krewetki i żyłki masło do smarowania; 300 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe podwójny krem; 1 garść a świeżych liści pietruszki, posiekanych; 2 x 400g puszki fasolki flageolet; 250 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko, plus kilka łyżek dodatkowo; 7 krewetki i żyłki Więc dlaczego byłem nawet trochę zaskoczony, kiedy kupiłem Pamiętniki kuchenne i dowiedziałem się, że to jeden z Nigela? He s the man - a to jest przepis; 7 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 7 krewetki i żyłki WĘDZONY PLAMIAK Z FASOLKĄ FLAGEOLET W KREMOWYM SOSIE MUSZTARDOWYM; 7 krewetki i żyłki Wędzony plamiak z flageolets w kremowym sosie musztardowym (lub Nigel Slater robi WTSIM); 400 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge plamiak wędzony; 1 1 łyżka suszonego oregano musztarda pełnoziarnista; 2008 by Jeanne on Kwiecień 1, in Przepisy-Ryby, Przepisy-bezglutenowe, kelner, jest coś w moim

Wędzony plamiak z flageoletami w kremowym sosie musztardowym (lub Nigel Slater robi WTSIM) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 7 porcji z 310 kalorii, 20g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz liście laurowe, liście pietruszki, plamiak i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Z łyżeczką wynik 32%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Nigel Slater ' s Coq au Riesling, Krewetki Nigela Slatera z azjatycką zielenią, oraz Kaczka Nigela Slatera z figami i Barolo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usuń skórę z wędzonego plamiaka i umieść rybę w lekko posmarowanym masłem naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plamiak Wędzony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Wlać mleko, a następnie dodać wystarczającą ilość wody, aby pokryć rybę. Włóż kilka liści laurowych i zmiel trochę czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Piec w temperaturze 200 ° C przez około piętnaście do dwudziestu minut, aż z łatwością wyjmiesz jeden z dużych, tłustych płatków miąższu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Odcedzić i wyrzucić mleko.Spłucz i ponownie posmaruj naczynie do pieczenia, upewniając się, że usuniesz resztki skóry z pozostawionego mleka. Fasolę przepłukać na sicie pod bieżącą wodą, a następnie opróżnić do miski do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Wlać śmietanę i kilka łyżek mleka, następnie posiekać natkę pietruszki i dodać ją razem z musztardą, mieleniem czarnego pieprzu i odrobiną soli. Ostrożnie z solą, ponieważ wędzona ryba jest już dość słona.Łyżka fasoli do naczynia i położyć rybę na górze, łyżki niektóre z kremowej fasoli na górze, aby utrzymać ją wilgotną. Obrócić piekarnik do 180C i piec przez około czterdzieści minut, aż krem będzie bulgotał i sos zgęstnieje wokół fasoli.Nigel serwuje swoją swoją ze szpinakiem na parze i przyznaję, że jest to piękne połączenie, ale gotowana na parze fasolka szparagowa jak na zdjęciu powyżej działa równie dobrze.Ten post jest moim wpisem na ten miesiąc, jest coś w moim wydarzeniu, gdzie temat był pulsujący, gospodarzem przeze mnie! Powoli pracuję nad wszystkimi Twoimi wpisami i mam nadzieję, że runda zostanie opublikowana jeszcze w tym tygodniu.Więcej pyszności dla ciebie!Łosoś smażony na kapuście, słodkim ziemniaku i granacie

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Granat

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Pomidory Słoneczne Nie

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Jarmuż

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Zupa z pora i wędzonego plamiaka

Składniki, których będziesz potrzebować

Plamiak Wędzony

Chowder

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Formy pat wędzonego łososia

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś Wędzony

Pieczone rolowane gurnard z musztardowym sosem śmietanowym

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos śmietanowy

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

Wyposażenie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posiekana Cebula (2 Cebule)

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

1zostawić

bay 7krewetki i żyłki

masło do smarowania 3001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

podwójny krem 1garść

a świeżych liści pietruszki, posiekanych 2

x 400g puszki fasolki flageolet 2501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko, plus kilka łyżek dodatkowo 7krewetki i żyłki

Więc dlaczego byłem nawet trochę zaskoczony, kiedy kupiłem Pamiętniki kuchenne i dowiedziałem się, że to jeden z Nigela? He ' s the man - a to jest przepis 7krewetki i żyłki

sól i świeżo zmielony czarny pieprz 7krewetki i żyłki

WĘDZONY PLAMIAK Z FASOLKĄ FLAGEOLET W KREMOWYM SOSIE MUSZTARDOWYM 7krewetki i żyłki

Wędzony plamiak z flageolets w kremowym sosie musztardowym (lub Nigel Slater robi WTSIM)400opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

plamiak wędzony 11 łyżka suszonego oregano

musztarda pełnoziarnista 2008

by Jeanne on Kwiecień 1, in Przepisy-Ryby, Przepisy-bezglutenowe, kelner, jest coś w moim

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Plamiak w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.