Wolnowar indyk i chili z białej fasoli

Wolnowar indyk i chili z białej fasoli
Wolno gotujący indyk i chili z białej fasoli mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie pola przepisu na danie główne. Ten przepis serwuje 8 i kosztuje 1,79 USD za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 412 kalorii, 39g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis od Allrecipes ma 33 fanów. Jest idealny do Super Bowl. Kilka osób bardzo lubi to Amerykańskie danie. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, paprykę Serrano chile, fasolę cannellini i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zmielony kminek, możesz podążać za tym daniem głównym z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 4 godziny i 45 minut. Z łyżką wynik 86%, to danie jest ogromne. Spróbuj Wolnowar Indyk Biała Fasola Chili, Wolnowar Biały Indyk Chili, oraz Slow Cooker 3 Bean Turkey Chili podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu i smażyć pierś indyka, aż mięso nie będzie już różowe, około 10 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z IndykaPierś Z Indyka
Olej RoślinnyOlej Roślinny
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Przełóż pierś indyka do miski, aby ostygła; rozdrobnij ją 2 widelcami. Odstawić mięso indyka. Na tej samej patelni gotować cebulę i czosnek na średnim ogniu, aż cebula będzie przezroczysta, około 5 minut; zeskrobać cebulę i czosnek, wraz z kapaniem, do miski z indykiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z IndykaPierś Z Indyka
Cała TurcjaCała Turcja
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Umieść 1 puszkę fasoli cannellini, hominy i bulion z kurczaka w wolnej kuchence. Mikserem zanurzeniowym zmiksuj mieszaninę do uzyskania gładkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola CannelliniFasola Cannellini
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
HominyHominy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blender ZanurzeniowyBlender Zanurzeniowy
WolnowarWolnowar
4
Przełóż rozdrobniony Indyk, cebulę, czosnek, 3 kolejne puszki fasoli cannellini, kolendrę, kminek i przyprawę Cajun do wolnej kuchenki i wymieszaj, aby połączyć. W rękawiczkach, odciąć Serrano Chile łodygi, podzielić chiles i zeskrobać nasiona i błony z 2 chiles z łyżką. Mince wszystkie 3 chiles. Dla łagodniejszego smaku, nasion i usunąć błony ze wszystkich chiles.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola CannelliniFasola Cannellini
Przyprawa CajunPrzyprawa Cajun
Serrano PepperSerrano Pepper
KolendraKolendra
Papryka ChiliPapryka Chili
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Cała TurcjaCała Turcja
KminekKminek
Mięso MieloneMięso Mielone
NasionaNasiona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
5
Serrano chiles wymieszać z zupą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Serrano PepperSerrano Pepper
ZupaZupa
6
Przykryj kuchenkę i gotuj na niskim ustawieniu przez 4 do 6 godzin lub na wysokim ustawieniu przez 2 do 3 godzin.
TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs, 45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia30
Magazyn