Wolnowarzący śródziemnomorski Duszony kurczak jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 1240 kalorii, 87g białka, oraz 89g tłuszczu. Na 5,16 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin. Udaj się do sklepu i odbierz cytrynę, oliwki manzanillan nadziewane pimiento, rosół z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kurczak śródziemnomorski w powolnej kuchence, Kurczak Śródziemnomorski Wolno Gotowany, oraz Kurczak Śródziemnomorski Slow Cooker.
Instrukcje
1
Spray 5-do 6-quart powolna kuchenka z gotowania sprayu. W 12-calowej patelni, podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
Smażone Krewetki, Obrane
2
Kurczaka posypać solą i pieprzem. Połowę kawałków kurczaka gotować w oleju 4 do 6 minut, obracając raz, aż zbrązowieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Muszelki Cannelloni
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Umieść kurczaka w wolnej kuchence. Powtórz z pozostałą 1 łyżką oleju i kawałkami kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki Cannelloni
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
4
Dodaj wino do patelni; ciepło do gotowania na średnim ogniu, mieszając, aby rozluźnić brązowe cząstki.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
5
Wlać do wolnej kuchenki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
6
Dodaj cytrynę, czosnek, cebulę i zioła prowansalskie.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
7
Wlać bulion na wierzch.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
8
Przykryć; gotować na małym ogniu 4 godziny.
9
Wymieszaj karczochy serca i oliwki do powolnej kuchenki. Przykryć; gotować 30 minut dłużej.