Wiosenne Sauté Warzywne

Name: Wiosenne Sauté Warzywne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienkie szparagi, pokrojone po przekątnej na kawałki 1,5 cala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lb świeża fasola fava, łuskana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża mięta; 4 pęczki szalotki (tylko białe i jasnozielone części), przycięte i pocięte na 2 1/2 cala długości; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek cukrowy, przycięty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 patyczka niesolonego masła, zmiękczonego

Wiosenne warzywa Sauté może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 8 i kosztuje 1,01 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 132 kalorie, 6G białka, oraz 6G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz masło, groszek cukrowy, miętę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wiosna. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wiosenne Saute Warzywne, Wiosenne Sauté Warzywne, oraz Wiosenne Sauté Warzywne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jeśli używasz suszonych smalców, mocz w ciepłej wodzie, aby pokryć 30 minut. Mieszaj świeże lub wysuszone Smalce w wodzie, aby usunąć ziarno, a następnie podnieś z wody, wyciskając nadmiar i osusz papierowymi ręcznikami. Niezależnie od tego, czy używasz świeżego, czy suszonego, zostaw małe Smalce w całości i podziel je na połowę lub ćwierć większe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Morelowe

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Fasolę ugotować w rondlu 4-litrowym wrzącej osolonej wody 3 minuty, następnie przenieść łyżką szczelinową lub skimmerem na durszlak i spłukać pod zimną wodą. Skórki z fasoli obrać palcami. (Utrzymuj wodę na wolnym ogniu, przykrytą.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Durszlak

Patelnia Z Sosem

Skimmer

Podgrzać 2 łyżki masła w patelni 12-calowy nonstick na umiarkowanie wysokim ogniu, aż piana ustąpi, następnie smażyć smarowidła, mieszając, do miękkości, o 4 protokół. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Masło

Grzyby Morelowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia i odstawić, pokryte.

Powrót wody w rondlu do wrzenia, a następnie gotować szparagi, trzaski cukru, i szalotki, aż chrupiące-miękkie, 1 1/2 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Zielona Cebula

Cukier

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać fasolę i natychmiast dobrze osuszyć w durszlaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Dodać warzywa i pozostałe 2 łyżki masła do smażenia i wrzucić do połączenia. Wymieszać z miętą, solą i pieprzem do smaku i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Warzywa

Masło

Grzyby Morelowe

Mięta

* Suszone morele można namoczyć i poklepać na sucho 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. * Fasolę Fava można gotować i obrać 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. * Należy pamiętać, że fasola fava może powodować potencjalnie śmiertelną reakcję u niektórych osób z basenu Morza Śródziemnego, Afryki i Pacyfiku. * Szparagi, zatrzaski cukrowe i szalotki można przycinać i kroić 1 dzień wcześniej i schładzać w szczelnych plastikowych torebkach wyłożonych zwilżonymi ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava