Wild Rice Medley
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dodatki, więc spróbuj Wild Rice Medley. Ten przepis zawiera 6 porcji z 126 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 73 centy za porcję, ten przepis okładki 5% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka bulionu z kurczaka, oliwy z oliwek, ryżu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Beef and Wild Rice Medley, Brązowy i dziki ryż Medley, oraz Tomato Wild Rice Medley podobnych receptur.
Instrukcje
W małym rondlu podsmażyć cebulę i czosnek na oleju do miękkości.
Dodać ryż; gotować i mieszać przez 2 minuty lub aż ryż zacznie brązowieć. Wymieszać bulion; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut lub do momentu wchłonięcia płynu i miękkości ryżu. Wymieszać z pomidorami, dzikim ryżem i przyprawami; podgrzać.