Wieszak stek z ciepłą sałatką Bulgur

Stek z wieszakiem z ciepłą sałatką Bulgur może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 6,5 USD za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 1012 kalorii, 56g białka, oraz 64G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Mieszanka wody, mięty, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Wieszak stek z ciepłą sałatką Bulgur, Sałatka Stekowa Zak Pelaccio, oraz Łatwy sos do steków z Podsmażonym stekiem z wieszaka.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W małej misce rozgnieść czosnek, kminek, 1 łyżkę soli i 1 łyżeczkę pieprzu z 2 łyżkami oleju; natrzeć cały stek. Przykryć i odstawić w temperaturze pokojowej na 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tymczasem w średnim naczyniu do pieczenia wymieszaj bulgur i cynamon. Wymieszać 2 łyżki oleju i wrzącej wody i doprawić solą i pieprzem. Przykryć szczelnie folią i piec przez 20 minut, aż woda całkowicie się wchłonie. Puch bulgur widelcem, a następnie przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Bulgur

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

W dużym rondlu rozpuścić masło w 1 łyżce oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać cebulę i gotować na umiarkowanym ogniu, aż ledwo zmięknie, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj marchew i rzep, doprawić solą i pieprzem i gotować przez 2 minuty, aż po prostu zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Słonina Wieprzowa

Rzepa

Dodaj Czas i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu. Przykryć i gotować na małym ogniu, aż warzywa będą miękkie, 10 protokół. Warzywa i płyn wymieszać z sokiem z cytryny, pietruszką, miętą i 2 łyżkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Bulgur

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

W żaroodpornej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju i zawiruj, aby pokryć patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj stek i gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż rumiane, 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Przenieść patelnię do piekarnika i piec przez 25 minut, obracając raz, aż natychmiastowy odczyt termometr włożony do najgrubszej części rejestruje 13

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przenieś stek na deskę do krojenia i pozostaw na 10 minut. Stek cienko pokroić w plasterki i podawać z bulgurem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

2551 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki bulguru, opłukanego 2

marchew, pokrojona na kawałki 1/2 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)0Batoniki toffi Heath

lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana natka pietruszki 2

ząbki czosnku, mielone 12 łyżeczki czosnku w proszku

kminek mielony 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana mięta 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

wieszak stek 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rzepa, obrane i pokrojone na kawałki 1/2 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

masło niesolone 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wrząca woda 1larges

biała cebula, posiekana

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maddalena Merlot. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.