Wieprzowina smażona z fasolką szparagową i orzeszkami ziemnymi

Name: Wieprzowina smażona z fasolką szparagową i orzeszkami ziemnymi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe paseczki wielkości zapałek obrane marchewki (ok. 2 średnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane lekko solone prażone orzeszki ziemne; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasolka szparagowa, przycięta, pokrojona na 1 1/2 cala długości; 3 zielona cebula, cienko pokrojona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge polędwiczki wieprzowe, przycięte, pokrojone w paski 1 1 / 2x1 / 4-calowe; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona papryka, pokrojona w paski 1 1/2 x 1/4 cala; 0 Batoniki toffi Heath suszona kruszona czerwona papryka; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Wieprzowina Stir-Fry z fasolką szparagową i orzeszki ziemne może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 308 kalorii, 25g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oleju canolan, zielona cebula, papryka, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest niesamowite. Spróbuj Wieprzowina smażona z fasolką szparagową i orzeszkami ziemnymi, Wieprzowina i fasolka szparagowa smażone z orzeszkami ziemnymi, oraz Indyk i fasolka szparagowa smażone z orzeszkami ziemnymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszaj wieprzowinę, 1 łyżkę sosu sojowego, 1 łyżkę miodu, połowę czosnku i pokruszoną czerwoną paprykę w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Sos Sojowy

Czosnek

Miód

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wymieszać pozostałe 3 łyżki sosu sojowego i pozostałą 1/2 łyżki miodu w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Miód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Gotować fasolkę szparagową w dużym rondlu wrzącej osolonej wody, aż będzie chrupiąca-miękka, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj marchew do zielonej fasoli w wodzie; gotuj 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Marchew

Woda

Odcedzić marchewkę i fasolkę szparagową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Marchew

Podgrzać 1 łyżkę oleju rzepakowego w woku lub dużej patelni nonstick na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać mieszankę wieprzową; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Przełożyć wieprzowinę do naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Dodaj pozostały 1 łyżkę oleju rzepakowego do woka; dodaj czerwoną paprykę i smaż 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Olej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj zieloną fasolkę, marchew, imbir, i pozostały czosnek; Stir-fry 1 minutę. Powrót wieprzowiny w wok wraz z reserved sos sojowy-miód mieszaniny; mieszać aż do ogrzania przez, około 1 minutę. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Fasola Szparagowa

Sos Sojowy

Marchew

Czosnek

Imbir

Miód

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przenieś do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posypać pokrojoną zieloną cebulą i posiekanymi orzeszkami ziemnymi i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula