PrzepisyMagazyn

Wieprzowina-Nerkowca Stir-Fry

Wieprzowina-Nerkowca Stir-Fry
Wieprzowina-nerkowca Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 730 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.23 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka sosu stir-fry, fasola, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest dobre. Podobne przepisy to Miód Nerkowca Wieprzowina Stir-Fry, Pieczona Wieprzowina Nerkowca, oraz Wieprzowina, czarna fasola i nerkowca Stir-fry.

Instrukcje

1
Wymieszać razem wieprzowinę i 2 łyżki sosu stir-fry.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS Stir FrySOS Stir Fry
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
2
Smażyć wieprzowinę w 1 łyżce gorącego oleju na dużej patelni na dużym ogniu 3 do 5 minut lub do lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Wyjąć wieprzowinę i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
4
Dodaj pozostałe 1 łyżka oleju do patelni. Podsmaż paprykę i cebulę 2 do 3 minut lub do chrupkości-miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Powrót wieprzowiny na patelni. Wymieszać w pozostałych 2 łyżki sosu stir-fry, fasola szparagowa, i orzechy nerkowca. Gotować do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS Stir FrySOS Stir Fry
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia53
Bardzo zdroweBezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Roladki z Pizza Kurczaka
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka z brokułów i bekonu
Bekon w glazurze pomarańczowej
Glazurowany Bekon
Brokuły o zapachu cytryny
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Pikantne Pieczone Jabłka
Kurczak w śmietanie o niskiej zawartości węglowodanów
Podobne przepisy
Rubena Straty
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Magazyn
Sałatka z brokułów i bekonu
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Smażone pigwy na sposób hrabiny
Azjatyckie sajgonki
Dip serowy Chorizo
Grillowane Burgery Wołowe
Ciasto Enchilada Santa Fe
Torty Rożkowe z Czerwonego Aksamitu
Kabobs