Wieprzowina duszona z małż

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj duszonej wieprzowiny z małż. Jedna porcja zawiera 250 kalorii, 30g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.92 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 30 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, gałązki tymianku, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Żeberka Duszone W Piwie Z Małż, Duszony Kołnierz miecznika z Chorizo i małż, oraz Duszony Halibut Pacyficzny Z Porami, Pieczarkami I Małż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uda I Nogi Z Kurczaka

W dużej, głębokiej patelni żaroodpornej, rozgrzać olej, aż się połysk. Doprawić wieprzowinę solą i pieprzem i dodać ją do patelni w jednej warstwie. Gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, obracając raz, aż wieprzowina jest rumiana, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Poszatkowana Sałata I Pokrojone Pomidory (opcjonalnie)

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Przełożyć wieprzowinę na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Poszatkowana Sałata I Pokrojone Pomidory (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, marchew i seler na patelni i gotować na małym ogniu, aż zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wymieszaj pastę pomidorową i wróć wieprzowinę na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Poszatkowana Sałata I Pokrojone Pomidory (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać wino i gotować, aż odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać bulion z kurczaka i doprowadzić do wrzenia. Za pomocą sznurka kuchennego, związać tymianek, gałązki pietruszki i liść laurowy w wiązkę; dodać wiązkę do patelni. Przykryć szczelnie i dusić w piekarniku, aż mięso będzie miękkie, około 1 godziny i 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

2 Szklanki Ząbków Czosnku

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Uda I Nogi Z Kurczaka

Powrót patelni do pieca. Odrzuć wiązkę ziół. Gotować wieprzowinę odkrytą na umiarkowanym ogniu, aż ciecz zostanie zmniejszona o połowę, o 15 protokół. Ułóż małże w płynie, przykryć i gotować, aż się otworzą, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę