Wegetariański smażony ryż

Name: Wegetariański smażony ryż
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż długoziarnisty gotowany; 237 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż długoziarnisty gotowany; 237 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż długoziarnisty gotowany; 1 jajko, lekko pobite; 83 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasolka szparagowa cięta (1/2 cala); 72 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone świeże pieczarki; 72 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone świeże pieczarki; 1 ząbek czosnku, mielony; 40 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana cebula; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej roślinny podzielony; 93 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. thinly sliced quartered zucchini

Veggie Rice Saute może być właśnie dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 11 g białka, 23 g tłuszczu i łącznie 415 kalorii. Za 100 centów za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Ten przepis z Taste of Home wymaga oleju roślinnego, ząbka czosnku, sosu sojowego i grzybów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną i wegetariańską z dodatkiem lakto ovo. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 33% wyniku, co nie jest aż tak imponujące. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Saute z wieprzowiną i warzywami, Saute z kolorowymi warzywami i Saute z warzywami i kurczakiem.

Instrukcje

Na małej patelni rozgrzej 1 łyżkę oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj jajko. Gdy jaja się zetną, podnieś krawędzie, pozwalając, aby surowa porcja wypłynęła pod spodem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Wyjąć jajko i pokroić na małe kawałki; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Na tej samej patelni podsmaż fasolę i cebulę na pozostałym oleju przez 1-2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cukinię, grzyby i czosnek; smażyć 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj ryż; gotuj i mieszaj przez 2-3 minuty lub do momentu, aż fasola będzie miękka, a ryż lekko rumiany. Wymieszaj sos sojowy. Wróć jajko na patelnię; przegrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala