Wegańskie: Bok Choy ze szczypiorkiem, sos z czarnej fasoli, i Chow Fun

Name: Wegańskie: Bok Choy ze szczypiorkiem, sos z czarnej fasoli, i Chow Fun
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 (zima) sfermentowany sos z czarnej fasoli (lub 3 stołowe całe sfermentowane Czarne fasole, tłuczone z tyłu widelca); 680 Orzechy dowolne (posiekane) bok choy (około 1 średniej głowy), pocięte na szorstkie 2-calowe długości (około 4 quarts pakowane kawałki); 113 Orzechy dowolne (posiekane) Chiński szczypiorek szalotki, pokrojony na 2 cale długości; 227 Orzechy dowolne (posiekane) fresh Chow fun noodles; 1 Duże por, ćwiartowany wzdłuż i pocięty na 1 cal długości; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kiełki fasoli mung; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Wino Shaoxing lub wytrawne sherry; 3 (zima) ciemny sos sojowy; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Wegańskie: Bok Choy ze szczypiorkiem, sos z czarnej fasoli, i Chow Fun jest bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 374 kalorie, 15g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 2,87 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz kiełki fasoli mung, por, wino shaoxing i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Cytrynowe placki kukurydziane z sosem czekoladowym Lapsang Souchong jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Bok Choy z sosem z Czarnej Fasoli, Małże z sosem z Czarnej Fasoli, Bok Choy i makaronem, oraz Shanghai Baby Bok Choy Z Sosem Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć Shaoxing wina, sos sojowy, i czarna fasola w małej misce i wymieszać. Odstawić. Jeśli makaron jest zimny, przenieś do miski bezpiecznej w kuchence mikrofalowej i kuchenki mikrofalowej pod dużą mocą na 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino Shaoxing

(Handlowiec Joe'a )

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużym ogniu w dużym woku, aż do silnego palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj bok choy i wrzucić do herbu w oleju. Gotować, mieszając i podrzucając od czasu do czasu, aż bok choy jest zwęglone w plamy, jasnozielony, i tender-chrupiące, o 2 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Przełożyć ugotowany bok choy do miski i wytrzeć wok papierowym ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj pozostałą łyżkę oleju do woka i podgrzać na dużym ogniu, aż mocno dymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać szczypiorek i Por i gotować, mieszając i podrzucając od czasu do czasu, aż zwęglone w miejscach, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji