Warzywa smażone z czarną fasolą i kuskusem

Name: Warzywa smażone z czarną fasolą i kuskusem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 papryka habanero puszki) czarna fasola, opłukana i osuszona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus gotowany na gorąco; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 1 małe koper włoski, pokrojony na cztery części i cienko pokrojony; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwoną paprykę, pokroić w poprzek na pół, a następnie pokroić wzdłuż na cienkie plasterki; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek lub olej roślinny

Warzywa smażone z czarną fasolą i kuskusem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje 98 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 329 kalorii, 17g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cebuli, kuskus, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kuskus, Czarna Fasola I Granat, Sałatka z kuskusem z czarną fasolą, pieczarkami i kukurydzą, oraz Fasola, Suszone Pomidory I Czarne Oliwki Kuskus dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu. Cebulę, paprykę i koper włoski ugotować w oleju 2 do 3 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będzie krucho-miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki