Warzywa Smażone W Mieszance

Name: Warzywa Smażone W Mieszance
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże brokuły florets; 4 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, julienned; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 1 1 funt cukinii, mielony świeży piernik; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula, podzielona; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej zielona papryka, julienned; 3 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej słodka czerwona papryka, julienned; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu lub bulion warzywny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zimna woda; 3 (zima) ocet winny biały

Smażone warzywa mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 88 kalorii. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 16% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 6. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jeśli masz różyczki brokułów, imbir, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Warzywa Smażone W Mieszance, Warzywa smażone w mieszance, oraz Warzywa smażone w mieszance podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce połączyć skrobię kukurydzianą, cukier, imbir, bulion, wodę, sos sojowy i ocet, aż będzie gładka; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Sos Sojowy

Ocet

Imbir

Bulion

Cukier

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Na dużej patelni nonstick lub wok, smażyć marchew i brokuły w oleju przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Marchew

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu