PrzepisyMagazyn

Warzywa i kurczak Lo Mein

Warzywa i kurczak Lo Mein
Warzywo i kurczak Lo Mein może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.35 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 591 kalorii, 28g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Jeśli masz sos hoisin, olej sezamowy, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak z warzywami Lo Mein, Smażony kurczak z warzywami Lo Mein, oraz Warzywo Lo Mein dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron ugotować w dużym garnku z osoloną wrzącą wodą, aż po prostu zmięknie do ukąszenia, 4 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Odcedzić i wymieszać z olejem sezamowym. W małej misce, połączyć hoisin i sos sojowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Wlać 1 łyżkę. olej rzepakowy do 12 W. nieprzywierająca patelnia na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
4
Dodaj imbir, czosnek, zielona cebula, marchew, seler, i czerwona cebula, i mieszać często tylko do zmięknie, 2 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona WaniliiLaska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii
5
Dodajemy kiełki kurczaka i fasoli i mieszamy do ogrzania. Odwróć się do miski i ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Krople Sosu Sojowego3 Krople Sosu Sojowego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Wytrzyj patelnię do czysta.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
7
Wlać pozostałą 1 łyżkę. olej na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
8
Dodaj makaron; wymieszać i włączyć od czasu do czasu, aż jasnobrązowy, 3 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
9
Wlać mieszankę hoisin i mieszaninę kurczaka na makaron, dodać kolendrę i delikatnie wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół
10
* Aby zastąpić świeży Pasta do włosów Anioła Chińskim makaronem jajecznym, użyj 9 uncji. i gotować 45 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chiński Makaron JajecznyChiński Makaron Jajeczny
Angel Hair PastaAngel Hair Pasta
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Dieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Ciasteczka Czarno-Białe Pająki
Orzechowe kawałki jabłka
Makaroniki z żurawiną i migdałami
Krótkie żeberka wołowe
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Granat Cosmo
Wędzony indyk
Chow Mein z indyka
Pikantna i smaczna sałatka z jarmużu
Sałatka z kurczakiem i fajitasem
Podobne przepisy
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Pizza na brunch
Magazyn
Ciasteczka Czarno-Białe Pająki
Maślane marchewki i brukselka
Krótkie żeberka wołowe
Pieczone pomidory parmezanowe
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Pizza na brunch
Granat Cosmo
Najlepszy karmelowy placek jabłkowy