Warstwowa Zapiekanka pomidorowo-warzywna może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 152 kalorie, 9g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soli i pieprzu, cukinia, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Warstwowa Zapiekanka Ziemniaczano-Warzywna Letnia, Warstwowa zapiekanka z dyni i pomidorów, oraz Zapiekanka z bakłażana, cukinii i pomidorów.
Instrukcje
1
Na patelni o średnicy 10-12 cali na średnim ogniu często mieszaj cebulę i 1 łyżkę oliwy z oliwek, aż cebula zacznie brązowieć, 12-15 minut. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
2
W międzyczasie opłucz pomidory, rdzeń, pokrój na pół i wyciśnij nasiona. Pomidory cienko pokroić w poprzek.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
3
Połącz bazylią, tymiankiem i czosnkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
4
1/2 ziół wymieszać z cukinią.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
5
Ugotowaną cebulę rozłóż w płytkiej 2-do 3-ćwiartkowej zapiekance. Równomiernie rozprowadzić cukinię na cebuli.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
6
Warstw plastry pomidora na plasterki cukinii.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
7
Posypać równomiernie pozostałą mieszaniną ziół i lekko solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
8
Skropić warzywa pozostałą oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
9
Piec w piekarniku 400, aż pomidory są rumiane i plastry cukinii są miękkie po przekłuciu, 35 do 40 minut (30 do 35 minut w piekarniku konwekcyjnym).
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
10
Dodać sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.