Warstwowa sałatka śródziemnomorska to bezglutenowe danie główne. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 590 kalorii, 42g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na $3.39 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ocet z czerwonego wina, liście pietruszki, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z 5-Minutowy Zdrowy Brzoskwiniowy Mrożony Jogurt jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Warstwowy Dip Śródziemnomorski, Śródziemnomorski Dip Warstwowy, oraz Wielowarstwowe Rozprzestrzenianie Się Tuńczyka Śródziemnomorskiego.
Instrukcje
1
Jogurt odcedzić na sitku wyłożonym filtrem do kawy ustawionym nad miską na 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Ogórek przełożyć na inne sito, posypać solą i odcedzić na 1 godzinę. Osuszyć ogórek między papierowymi ręcznikami i przenieść do miski. Wymieszać jogurt, czosnek, sól i pieprz, do smaku, i dobrze połączyć mieszaninę. Odłogowanie
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Gałązki Kopru Włoskiego
Czosnek Goya®
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
1
Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać cebulę, czosnek, oregano, i gotować, mieszając, aż zmiękną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Rozłóż puree z fasoli na dnie miski drobiazgów, wierzch z mieszaniną tuńczyka i łyżkę mieszanki ogórka na górze. Schłodzić pod przykryciem, przez co najmniej 3 godziny lub przez noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru Włoskiego
Chleb Orzechowo-rodzynkowy
Mandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Gotowy do podania, posypać wierzch dekoracją i podawać.