Włoska zupa z białej fasoli i szpinaku

Name: Włoska zupa z białej fasoli i szpinaku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola cannellini lub inna biała fasola, opłukana i osuszona; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet suszone grzyby shiitake; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży rozmaryn; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży szpinak; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana żółta cebula

Przepis włoska zupa z białej fasoli i szpinaku może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja zawiera 101 kalorii, 6G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Sprawdza się jako bardzo niedroga zupa dla Jesień. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, tymianek, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Włoska Kiełbasa Zupa Z Białej Fasoli, Włoska zupa z białej fasoli i jarmużu, oraz Obfita Włoska Zupa Z Białej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć grzyby i 2 szklanki wrzącej wody w misce; przykryć i odstawić 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Grzyby odcedzić w durszlaku na misce, rezerwując płyn. Grzyby posiekać; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, czosnek, i grzyby na patelni; smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj zarezerwowany płyn grzybowy, szpinak i następne 5 składników( przez bulion); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Szpinak