Veggie Wegetariańskie Chili

Name: Veggie Wegetariańskie Chili
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 16
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, bez wody; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szparagowa bez wody; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szparagowa, nierafinowana; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. całe obrane pomidory z płynem, posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Gorąca woda (100°F); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże grzyby; 3 goździki czosnek mielony; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala suszone oregano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza z całych ziaren, odsączona

Need a zupa bezglutenowa i wegańska? Veggie wegetariańskie Chili może być niesamowite przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 134 kalorie, 7G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jeśli masz paprykę, czosnek, bazylia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 855 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 96%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to 5th Annual Chili Contest: wpis # 3-Wegetariańska Quinoa Chili + cotygodniowe Menu, Wegetariańskie Chili, oraz Wegetariańskie Chili.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu. Gotować i mieszać czosnek, cebula, i marchew w garnku do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Wymieszać w zielonej papryce i czerwonej papryce. Doprawić chili w proszku. Kontynuuj gotowanie 5 minut, lub do papryki są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Grzyby wymieszać w garnku. Wymieszaj pomidory z płynem, czarną fasolą z płynem,fasolą nerkową z płynem, fasolą pinto z płynem i kukurydzą. Doprawić kminkiem, oregano, bazylią i czosnkiem w proszku. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do medium, przykryć, i gotować 20 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego