Veggie & Cheddar Mini-quiches

Name: Veggie & Cheddar Mini-quiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane gotowane brokuły; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Białka jaj wzbogacone Omega-3; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Jaja wzbogacone Omega-3; 2 (zima) mleko beztłuszczowe; 0 (może być lub przeglądać) drobno posiekany świeży estragon; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) siemię lniane mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane grzyby; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy twarożek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) i 2 łyżeczki kiełków pszenicy

Veggie & Cheddar Mini-quiches jest Wegetariańskie przystawka. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 150 kalorii. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 21 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz ser cheddar, brokuły, jajka wzbogacone omega-3 i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Low-carb Veggie and Cheddar Mini-quiches, Crustless Veggie Mini Quiches, oraz Mini quiche z brokułami i cheddarem dla podobnych receptur.