Vegetable Medley II

Name: Vegetable Medley II
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 1 szczypta czosnek pieprz przyprawa; 1 pomidor pokrojony w kostkę; 2 żółty squash, cubed; 2 cukinia, kostka

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj warzyw Medley II. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 32 kalorie, 3G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz cukinię, czosnek pieprz przyprawa, squash, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest solidne. Spróbuj Mieszanka Warzywna, Mieszanka Warzywna, oraz Mieszanka Warzywna dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spryskaj dużą patelnię sprayem do gotowania i dodaj pomidory. Gotować na średnim ogniu przez 5 minut i dodać pieprz czosnkowy. Wymieszać z grzybami, kabaczkiem i cukinią. Dusić, aż warzywa będą miękkie chrupiące, 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże pieczarki pokrojone w plasterki 1szczypta

czosnek pieprz przyprawa 1

pomidor pokrojony w kostkę 2

żółty squash, cubed 2

cukinia, kostka

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD z oceną 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.