Ułożone Veggie Quesadilla

Name: Ułożone Veggie Quesadilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet obrane posiekane dyni, pokrojone w 1/2-do 3/4-cala kostki; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola, opłukana, osuszona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 sprig Świeża kolendra (do dekoracji); 4 8-calowe Tortille mączne o średnicy 8 cali; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, posiekane; 4 krewetki i żyłki Ser Monterey jack; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo Starta ostra papryka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe salsa, divided; 4 krewetki i żyłki Dodatkowa salsa; 4 krewetki i żyłki Kwaśna śmietana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej roślinny podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana biała cebula

Przepis ułożone warzywko Quesadilla może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 30 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 402 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.1 za porcję. Mało kto lubi tę przystawkę. Udaj się do sklepu i odebrać olej roślinny, cebula, chili w proszku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ułożone Veggie Quesadilla, Super Ułożone Ciasto Quesadilla, oraz Veggie Quesadilla.

Instrukcje

Podgrzej brojlery. Tortille umieścić w jednej warstwie na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Brojler

Pędzel z olejem. Broil aż tosty, o 3 protokół. Obrócić; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Miejsce squash w kuchence mikrofalowej bezpieczne miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Posyp wodą, przykryj folią i mikrofalówką, aż będzie miękka, około 3 minut; spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Mikrofalówka

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę i podsmażyć, aż zacznie brązowy, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodaj squash; wymieszać 1 minutę. Doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Nóż Do Obierania

Sól

Rozłóż squash w równej warstwie na 1 tortilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Nóż Do Obierania

Dodaj 1 łyżkę oleju do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj fasolę, 1/4 szklanki salsy, czosnek i chili w proszku. Za pomocą masher ziemniaków, zmiażdżyć, aż fasola jest grubo puree; doprawić solą i pieprzem. Wymieszać 1/4 szklanki salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Chili W Proszku

Czosnek

Ziemniak

Fasola

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Rozłożone na drugiej tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Posypać serem trzecią tortillę. Zostaw czwartą tortillę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Ser

Tortille Broil aż ser topi się i warzywa są rumiane w miejscach, o 3 protokół, obserwując, aby zapobiec spalaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Ser

Przenieś tortillę z czarnej fasoli na talerz; posypać 1/4 szklanki posiekanej kolendry. Top z serem tortilla, squash tortilla, następnie zwykły tortilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Ser

Nóż Do Obierania

Pokroić na 4 kliny.

Dekoruj śmietaną, salsą i gałązkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Kolendra

Zęby Przyrodzenia

W porcji: 424 kalorie, 22 g tłuszczu, 7 g błonnika

Bon Appétit

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Brojler

Mikrofalówka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Folia Foliowa

Patelnia

Masher Ziemniaczany

Składniki

Porcje:

227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet obrane posiekane dyni, pokrojone w 1/2-do 3/4-cala kostki 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola, opłukana, osuszona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1sprig

Świeża kolendra (do dekoracji)48-calowe

Tortille mączne o średnicy 8 cali 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 2

ząbki czosnku, posiekane 4krewetki i żyłki

Ser Monterey jack 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo Starta ostra papryka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

salsa, divided 4krewetki i żyłki

Dodatkowa salsa 4krewetki i żyłki

Kwaśna śmietana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej roślinny podzielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana biała cebula

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.9 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 58 dolarów za butelkę.