Unfried " Kurczak Smażony Ryż

Need a bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne FODMAP danie główne? Unfried " Kurczak smażony ryż może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 418 kalorii. Ten przepis z Kraft Recipes ma 2 fanów. Mieszanka piersi z kurczaka, olej roślinny, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać minutę ryżu można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażone Lody {Unfried}, Unfried " Kurczak, oraz Kurczak Niesmażony dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka; gotować i mieszać 5 min. lub do czasu ugotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj bulion i sos sojowy. Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Wymieszać z warzywami i ryżem; przykryć. Zmniejszyć ogień do minimum; gotować 5 min. Wymieszać przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

bulion z kurczaka puszka 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Ryż biały, niepoddany obróbce cieplnej 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

warzywa mrożone stir-fry 454Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa 4(może być lub przeglądać)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.