Ulubione Klopsy

Ten przepis sprawia, że 30 porcji z 85 kalorii, 8G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, cebulę, 1/4 szklanki Kraft lite pikantny włoski sos i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to My Favorite Meatloaf, My Favorite Meatloaf, oraz Nasz Ulubiony Klopsik.

Instrukcje

Cebulę ugotować w sosie na patelni na średnim ogniu 8 do 10 min. lub aż do złotego brązu, często mieszając. Lekko schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Piekarnik rozgrzać do 191°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Wymieszać mięso, farsz wymieszać, woda, białka, 1/4 szklanki ketchupu i cebuli tylko do wymieszania; kształt do 10x5-calowy Bochenek w 13x9-calowe naczynie do pieczenia spryskane sprayem do gotowania. Przykryć pozostałym ketchupem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru