Ugotuj książkę: Marokańska zupa z soczewicy

Name: Ugotuj książkę: Marokańska zupa z soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo, odsączona i opłukana; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto, odsączona i opłukana; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę i ich soki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 1 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 0 Batoniki toffi Heath lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 1 Batoniki toffi Heath do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soczewica suszona; 1 inch świeży imbir, obrany i tarty; 2 Batoniki toffi Heath garam masala; 2 ząbki czosnku, rozbite i posiekane; 0 Batoniki toffi Heath 1 ciasto funtowe z żurawiną, pokrojone w kostki o wymiarach 1/2 cala, tak aby uzyskać 2 szklanki (można też wykorzystać 2 szklanki resztek ciasta duńskiego lub pączków w połączeniu z suszoną żurawiną – patrz poniżej); 1 cebula posiekana; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Gotuj książkę: Marokańska zupa z soczewicy jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 8 porcjami. To danie główne ma 227 kalorii, 13g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. Ten przepis od Serious Eats ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać cynamon, pieprz cayenne, gałka muszkatołowa, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć cynamon można śledzić to danie główne z Krówka Cynamonowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Rozkoszując się nową książką Daphne Oz + Marokańska zupa z soczewicy, Ugotuj książkę: duszone warzywa po Marokańsku, oraz Ugotuj książkę: Puy soczewica Galettes dla podobnych receptur.

Instrukcje

Użyj powolnej kuchenki 6-litrowej. Posiekaj warzywa i dodaj do kamionki. Jeśli jesteś w pośpiechu rano, rozważ siekanie warzyw poprzedniej nocy-Zajęło mi to dłużej niż chciałem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)