Ugotuj książkę: Bloody Mary Flank Steak

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Gotuj książkę: Bloody Mary Flank stek może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 370 kalorii. Na 3,36 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz sól morską, oliwę z oliwek, stek z flanki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest lubiany przez 126 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bloody Mary Flank Steak, Bloody Mary Flank Steak, oraz Stek z sałatką pomidorową Bloody Mary dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce dokładnie wymieszaj wszystkie składniki z wyjątkiem steku z boku i dekoracji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wlać połowę marynaty do zamykanej plastikowej torebki 1-galon i dodać stek z boku. Marynować w lodówce przez co najmniej 8 i do 24 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wlać pozostałą marynatę do rondla na średniej wysokości i gotować na wolnym ogniu, aż zostanie zmniejszona o połowę, 10 do 15 protokół. Doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Rozgrzej grill do wysokiej lub podgrzać patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjmij stek z marynaty i wytrzyj nadmiar płynu ręcznikami papierowymi. (Wyrzucić marynatę z mięsa.) Grill lub patelnia z obu stron, następnie obniżyć ogień do średniego i gotować do średnio rzadkiego (135°F), 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Potrójne, Przycięte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kasztany Wodne, Julienne

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odstawić stek z boku, pokryty folią, na 5 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Stek pokroić w poprzek ziarna i podawać z zredukowaną marynatą. W razie potrzeby udekoruj selerem i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

świeżo zmielony czarny pieprz, plus więcej do przypraw 11 funt cukinii,

mielone nasiona selera 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki 2

ząbki czosnku, rozgniecione 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

chrzan preparowany 11 funt cukinii,

ostry sos (Facet poleca Tabasco)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)11 funt cukinii,

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)11 funt cukinii,

drobna sól morska, plus więcej do przypraw 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sok warzywny (Facet poleca V8)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

paluszki mięsne o smaku pepperoni 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Robert Mondavi Napa Merlot. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.