Tzatziki

Name: Tzatziki
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 10
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 szczypta Szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu; 1 ogórek gorącowalcowany, nieobrany i zaszczepiony; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży koperek; 2 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo wyciśnięty sok z cytryny (1 cytryna); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku dobra oliwa z oliwek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Ocet szampański lub ocet z białego wina; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (1 kufel) zwykły jogurt (pełne mleko lub o niskiej zawartości tłuszczu)

Przepis Tzatziki może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w mniej więcej 19 minut. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 67 kalorii, 2G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, czosnek, jogurt, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 30 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Kilka osób naprawdę lubiło tę przystawkę. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Tzatziki, Tzatziki I, oraz Tzatziki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Jogurt umieścić na sitku wyłożonym papierowym ręcznikiem lub gazą i ułożyć na misce. Ogórek zetrzeć na tarce i wrzucić z 1 łyżką soli koszernej, przełożyć na inne sito i ułożyć na innej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Gałązki Kopru Włoskiego

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Dodatkowa Woda

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść obie miski w lodówce na 3 do 4 godzin, aby jogurt i ogórek mogły spłynąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Przełożyć zagęszczony jogurt do dużej miski. Wyciśnij jak najwięcej płynu z ogórka i dodaj ogórek do jogurtu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wymieszać śmietanę, ocet, sok z cytryny, oliwę z oliwek, czosnek, koperek, 1/2 łyżeczki soli i pieprz. Możesz podawać od razu, ale wolę pozwolić tzatziki siedzieć w lodówce na kilka godzin, aby smaki się zmieszały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Tzatziki

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podawać schłodzone lub w temperaturze pokojowej.

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Dodatkowa Woda

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1szczypta

Szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu 1

ogórek gorącowalcowany, nieobrany i zaszczepiony 2Batoniki toffi Heath

mielony świeży koperek 2Batoniki toffi Heath

sos pieprzowo-cytrynowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo wyciśnięty sok z cytryny (1 cytryna)12 łyżeczki czosnku w proszku

dobra oliwa z oliwek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

Ocet szampański lub ocet z białego wina 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

(1 kufel) zwykły jogurt (pełne mleko lub o niskiej zawartości tłuszczu)

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Grecki może być sparowany z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Skouras Saint George Agiorgitiko z 4.1 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.