Tzatziki

Name: Tzatziki
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 10
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 szczypta Szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu; 1 ogórek gorącowalcowany, nieobrany i zaszczepiony; 2 warzywo (np. szpinak) mielony świeży koperek; 2 warzywo (np. szpinak) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 porcja startego parmezanu Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeżo wyciśnięty sok z cytryny (1 cytryna); 1 porcja startego parmezanu dobra oliwa z oliwek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 1 porcja startego parmezanu Ocet szampański lub ocet z białego wina; 454 papryka habanero (1 kufel) zwykły jogurt (pełne mleko lub o niskiej zawartości tłuszczu)

Przepis Tzatziki może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w mniej więcej 19 minut. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 67 kalorii, 2G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, czosnek, jogurt, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 30 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Kilka osób naprawdę lubiło tę przystawkę. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Tzatziki, Tzatziki I, oraz Tzatziki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Jogurt umieścić na sitku wyłożonym papierowym ręcznikiem lub gazą i ułożyć na misce. Ogórek zetrzeć na tarce i wrzucić z 1 łyżką soli koszernej, przełożyć na inne sito i ułożyć na innej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Gałązki Kopru Włoskiego

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Dodatkowa Woda

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Winegret Z Wermutu

Umieść obie miski w lodówce na 3 do 4 godzin, aby jogurt i ogórek mogły spłynąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Przełożyć zagęszczony jogurt do dużej miski. Wyciśnij jak najwięcej płynu z ogórka i dodaj ogórek do jogurtu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Wymieszać śmietanę, ocet, sok z cytryny, oliwę z oliwek, czosnek, koperek, 1/2 łyżeczki soli i pieprz. Możesz podawać od razu, ale wolę pozwolić tzatziki siedzieć w lodówce na kilka godzin, aby smaki się zmieszały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Tzatziki

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Podawać schłodzone lub w temperaturze pokojowej.

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Dodatkowa Woda

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

1szczypta

Szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu 1

ogórek gorącowalcowany, nieobrany i zaszczepiony 2warzywo (np. szpinak)

mielony świeży koperek 2warzywo (np. szpinak)

sos pieprzowo-cytrynowy 1porcja startego parmezanu

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeżo wyciśnięty sok z cytryny (1 cytryna)1porcja startego parmezanu

dobra oliwa z oliwek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 1porcja startego parmezanu

Ocet szampański lub ocet z białego wina 454papryka habanero

(1 kufel) zwykły jogurt (pełne mleko lub o niskiej zawartości tłuszczu)

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Grecki może być sparowany z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Skouras Saint George Agiorgitiko z 4.1 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.