Twoja Podstawowa Ryba Panfried

Name: Twoja Podstawowa Ryba Panfried
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki 1/3 funta cienko pokrojonej (ale nie golonej) szynki parmeńskiej lub pancetty; 1 takie jak m&m's; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety rybne lub steki rybne; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złoty medal mąki lub bisquick lub mąki kukurydzianej lub startego parmezanu; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (albo zwykłe); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta

Twoja podstawowa ryba Panfried może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 367 kalorii, 56g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.66 za porcję. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Mieszanka wody, jajka, steki rybne i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Filety Rybne Panfried, Paski Rybne Panko Panfried, oraz Podstawowe Smażenie Ryb dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

1/3 funta cienko pokrojonej (ale nie golonej) szynki parmeńskiej lub pancetty 1

takie jak m&m's 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety rybne lub steki rybne 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

złoty medal mąki lub bisquick lub mąki kukurydzianej lub startego parmezanu 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

(albo zwykłe)12 łyżeczki czosnku w proszku

cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.