Tuńczyk w sosie pomidorowo-bazyliowym

Name: Tuńczyk w sosie pomidorowo-bazyliowym
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge steki z tuńczyka (każdy o grubości około 1 cala); 1 sprig Świeża bazylia; 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża bazylia, rozdarta na kawałki wielkości kęsa; 1 ząbek czosnku, posiekany; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża pietruszka włoska; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge dojrzałe pomidory śliwkowe, obrane, grubo posiekane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj tuńczyka z sosem pomidorowo-bazyliowym. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje $7.05 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 353 kalorie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać steki z tuńczyka, bazylia, pomidory śliwkowe, i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest świetne. Spróbuj Steki z tuńczyka w sosie pomidorowo-bazyliowym, Tuńczyk W Sosie Pomidorowo-Kaparowym Bazylia, oraz Tatar z tuńczyka, pomidora i bazylii dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w ciężkiej dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj cebulę, seler, pietruszkę i czosnek. Smażyć, aż cebula będzie miękka, ale nie Brązowy, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj pomidory i liść laurowy. Przykryć i gotować, aż sos zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu, o 15 protokół. (Można przygotować 1 dzień wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce. Przewiń przed kontynuowaniem.) Wyrzucić liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Wymieszać z podartą bazylią. Doprawić sosem do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Tuńczyka posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Mandarynki, Każda

Ciepło Pozostałe 1 łyżka oleju w innym ciężkim dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj tuńczyka i gotować, aż złoty i po prostu nieprzezroczyste w centrum, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Przełóż tuńczyka na talerz. SOS łyżka do tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Mandarynki, Każda

Dekoruj gałązkami bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z tuńczyka (każdy o grubości około 1 cala)1sprig

Świeża bazylia 1

ignam, obrany i pokrojony w grube kliny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża bazylia, rozdarta na kawałki wielkości kęsa 1

ząbek czosnku, posiekany 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1łyżka czerwony ocet winny

cebula, cienko pokrojona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża pietruszka włoska 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

dojrzałe pomidory śliwkowe, obrane, grubo posiekane

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Wild & Wilder ekshibicjonisty Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.