Tuńczyk na grzance

Name: Tuńczyk na grzance
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bagietkę, pokrojoną w 16 plastrów (po 1/2 cala) i opiekaną; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekany świeży szczypiorek; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge can Spanish Oil-packed Bonito tuńczyk (np. Ortiz), odsączony i płatkowany; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (najlepiej po hiszpańsku); 4 pomidory śliwkowe, połówki wzdłuż; 1 Batoniki toffi Heath sól morska, podzielona; 1 ( bakłażany) cebula żółta, cienko pokrojona

Tunan na grzance jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 153 kalorie, 9g białka, oraz 5G tłuszczu. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz sól morską, szczypiorek, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tunan Na Grzance, Kremowy Tunan na grzance, oraz Niskotłuszczowy kremowy Tunan na grzance dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na średniej patelni na małym ogniu. Cebulę ugotować na złoty kolor, o 30 protokół. (

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj 1 do 2 łyżki wody, jeśli cebula trzymać.)

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Dodać 1/4 łyżeczki soli morskiej; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Umieść tarkę na misce. Zetrzyj pokrojone powierzchnie pomidorów na tarce. Odrzuć Skórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tarka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodać pozostałą ¼ łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Na tostach rozłożyć startego pomidora (około 1 łyżeczki na tost). Top z cebulą i tuńczykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Mandarynki, Każda

Dekoruj szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Self

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Tarka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

bagietkę, pokrojoną w 16 plastrów (po 1/2 cala) i opiekaną 11 łyżka suszonego oregano

posiekany świeży szczypiorek 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

can Spanish Oil-packed Bonito tuńczyk (np. Ortiz), odsączony i płatkowany 11 łyżka suszonego oregano

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (najlepiej po hiszpańsku)4

pomidory śliwkowe, połówki wzdłuż 1Batoniki toffi Heath

sól morska, podzielona 1( bakłażany)

cebula żółta, cienko pokrojona

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.