Tuńczyk Fish Special

Name: Tuńczyk Fish Special
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej z 1 małej sałaty; 0 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 Dash oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do smarowania wkładki; 1 zostawić Sałata opcjonalna; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu śliwkowe migdały, tosty; 1 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj specjału z tuńczykiem. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 971 kalorii, 49g białka, oraz 42g tłuszczu na porcję. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Mieszanka zielonej cebuli, majonezu, ścinanych migdałów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać śliwkowe migdały, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Czekoladowy Z Awokado jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Lakeside Special: Tunan on Wheat, Moja Specjalna Chrupiąca Pieczona Ryba, oraz Becky ' s Quick & Easy Special stove top zapiekanka z tuńczykiem.

Instrukcje

W misce połącz tuńczyka, groszek, seler i cebulę. W innej misce, połączyć majonez, sok z cytryny, sos sojowy, curry i czosnek w proszku; mieszać do mieszaniny tuńczyka. wymieszać z migdałami; top z makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Curry W Proszku

Sok Z Cytryny

Majonez

Sos Sojowy

Migdały

Makarony

Seler

Cebula

Groch

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W razie potrzeby podawać na sałacie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej z 1 małej sałaty 0Batoniki toffi Heath

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1Dash

oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

do smarowania wkładki 1zostawić

Sałata opcjonalna 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek mrożony, rozmrożony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

śliwkowe migdały, tosty 1Batoniki toffi Heath

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Francis Ford Coppola Diamentowa Kolekcja Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.