Tuńczyk-Crunch Lunch

Name: Tuńczyk-Crunch Lunch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu seler posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser cheddar, tarty; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu zielona cebula, posiekana; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk, osuszony; 4 smalls bułeczki pełnoziarniste, pokrojone na pół

Lunch z tuńczykiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 431 kalorii, 40g białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz bułki, ser cheddar, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Obiad w worku: Sałatka z fasoli i tuńczyka, Kanapki Z Tuńczykiem (Halloween Lunch Box Surprise), oraz

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

seler posiekany 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ser cheddar, tarty 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

zielona cebula, posiekana 4krewetki i żyłki

sól i pieprz 397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk, osuszony 4smalls

bułeczki pełnoziarniste, pokrojone na pół

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.