Turecka zupa ogórkowo-miętowa

Turecka zupa ogórkowo-miętowa
Turecka zupa ogórkowo-miętowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 14g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 157 kalorii. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 5 i kosztuje 1,67 zł za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, sok z cytryny, liście mięty, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać zwykły grecki jogurt można śledzić to danie główne z Meyer Lemon-Greek Yogurt Pound Cake with White Chocolate-Greek Yogurt Topping jako deser. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Ugotuj książkę: turecka zupa jogurtowa z miętą, Zupa Ogórkowa Miętowa, oraz Miętowa Zupa Ogórkowa.

Instrukcje

1
Wirować ogórki, czosnek, sok z cytryny, olej i 1 pojemnik jogurt w blenderze, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Wlać do miski ze stali nierdzewnej i ubić pozostały jogurt, 2 łyżeczki. Pieprz Aleppo, sól i pieprz czarny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz AleppoPieprz Aleppo
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Zagnieżdżaj miskę w lodowatej wodzie; mieszaj często do zimna, około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
4
Posiekaną miętę i koperek mieszamy do zupy tuż przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej
5
Posypać miseczki więcej pieprzu Aleppo, jeśli chcesz, i liście mięty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz AleppoPieprz Aleppo
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
6
* Kup pieprz Aleppo w sklepach spożywczych lub worldspice.com, lub kupić suszone California chiles na rynkach Latino (pulse w robocie kuchennym do mielenia grubo).
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz AleppoPieprz Aleppo
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia9
Magazyn