Trzy fasolowe makarony e Fagioli

Trzy fasola Pastan e Fagioli jest Wegetariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 615 kalorii, 33g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na $2.4 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka fasoli cannellini, koszerna sól i pieprz, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to 30-minutowa Pastan i zupa z fasoli (Pastan e Fagioli), Pastan e Fagioli (włoski makaron i zupa fasolowa), oraz Makaron Z Fasolą Żurawinową Fagioli.

Instrukcje

Podgrzać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia w garnku do zupy na średnim lub średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj marchew, seler, cebula, czosnek, rozmaryn, liść laurowy, sól i pieprz, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Saute aż warzywa są miękkie, o 7 do 8 protokół. Wymieszać fasolę w puszkach i pastę pomidorową i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Konserwowa

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Dodać bulion i wodę, następnie przykryć i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Dodaj makaron i niech gotować na wolnym ogniu w zupie przez 5 protokół, następnie dodać fasolkę szparagową i gotować na wolnym ogniu przez 3 do 4 protokół więcej. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Dodać skórkę z cytryny, sok z cytryny i natkę pietruszki. Smak i doprawić solą i pieprzem, jeśli to konieczne. Odrzuć łodygi rozmarynu. Aby służyć, kadzi zupę do płytkich misek i udekorować serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki