Toskańska zupa z kurczaka, fasoli i szpinaku

Name: Toskańska zupa z kurczaka, fasoli i szpinaku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżki roztopionego masła Applewood-boczek wędzony, gotowany i pokruszony; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filiżanki posiekanej, obranej dyni (o; 850 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola cannellini, opłukana i osuszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filiżanka posiekanej marchewki (ok. 3 średnie); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filiżanki rozdrobnione, gotowana pierś z kurczaka; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 1 łyżka suszonego oregano Przyprawa włoska; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki pokrojonych w plasterki pieczarek (o; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki startego świeżego sera Parmigiano-Reggiano; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeży szpinak; 1 1 łyżka suszonego oregano masło niesolone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe organiczny bulion warzywny (taki jak marka Emeril)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj toskańskiej zupy z kurczaka, fasoli i szpinaku. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 477 kalorii, 35g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 2,61 zł / porcja, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i zbierz grzyby, masło, fasolę cannellini i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Kremowa toskańska zupa z białej fasoli i kurczaka, Toskańska zupa z fasoli, kurczaka i włoskiej kiełbasy, oraz Mason Jar Tuscan Fasola Szpinak Sałatka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu; dodać masło, mieszając, aż się stopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać cebulę i kolejne 4 składniki (przez czosnek); gotować 3 minuty, często mieszając. Zacieru 1/4 szklanki fasoli widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Fasola

Cebula

Dodaj fasolę, buliony i włoskie przyprawy na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i dusić 10 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Włoska

Warzywa

Bulion

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka; gotować 2 minuty lub aż do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Dodaj czarny pieprz i szpinak, mieszając od czasu do czasu, aż szpinak zwiędnie (około 3 minut). Chochla o 2 filiżanki zupy do każdej z 6 misek; top każdej porcji z 5 łyżeczki sera i 11/2 łyżeczki boczku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny