Tortilla Zapiekanka Z Kurczaka

Tortilla zapiekanka z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 581 kalorii, 36g białka, oraz 37 g tłuszczu. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ser monterey jack, kurczaka, cebulę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tortilla Zapiekanka Z Kurczaka, Zapiekanka Z Kurczaka Tortilla, oraz Zapiekanka Z Kurczaka Tortilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. lekko spryskaj 3-ćwiartkową zapiekankę sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać paprykę, cebulę, czosnek i sól; gotować 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie. Wymieszać z kminkiem; gotować 1 minutę. Wymieszać z mąką; gotować 3 minuty. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać bulion i śmietanę; gotować 5 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodać kurczaka; wymieszać, aby zmiksować.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zdjąć z ognia.

Umieść tortille między wilgotnymi ręcznikami papierowymi do mikrofalówki. Mikrofalówka w partiach na wysokości 30 sekund, aby zmiękczyć. Ułóż 4 tortille w zapiekance. Wymieszać z 1/3 mieszanki kurczaka (ok. 2 szklanki); posypać 1 szklanką sera. Powtórz warstwy dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka