Tofu z pomidorami i octem balsamicznym

Tofu z pomidorami i octem balsamicznym może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 157 kalorii, 9g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka czosnku w proszku, cebula, olej roślinny, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 64%. Spróbuj Marynowane pomidory z bazylią i octem balsamicznym, Wiśnie Z Octem Balsamicznym, oraz Ocet Balsamiczny Jagodowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść plasterki tofu między dwoma czystymi ręcznikami; pozwól tofu spuścić, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Pokroić tofu na kawałki wielkości kęsa i przenieść do miski. Wymieszać pomidory i ocet balsamiczny; marynować przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i wymieszać paprykę i cebulę aż do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj mieszaninę tofu, czosnek w proszku i sól. Przykryć i zmniejszyć ogień do średnio-niskiej; gotować na wolnym ogniu, aż do ogrzania, o 5 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie