Tofu Z Chili

Name: Tofu Z Chili
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3 łyżki drobno posiekanych ogórków kiszonych; 4 (zima) skrobia kukurydziana lub mąka kukurydziana; 3 ząbki czosnku; 3 zielone chili; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony olej, do głębokiego smażenia; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula; 1 Duże papryka czerwona; 1 (może być lub przeglądać) biały pieprz w proszku; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 200 Orzechy dowolne (posiekane) sos sojowy 1 łyżka nasion sezamu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Pietruszka drobno posiekana do dekoracji

Tofu z Chili może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.15 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 357 kalorii, 11g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jeśli masz sos chili, cebula, papryka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantne Tofu Chili, Słodka Sałatka Z Chili Tofu, oraz Chili Czosnek Tofu Miski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz Jak to jest zrobione

Na początek, pokroić tofu na 1 calowe kawałki w kształcie rombu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Rozgrzać olej w woku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Kawałki tofu zwijamy w mąkę kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Drażetki Z Białą Perłą

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Teraz smażyć je w gorącym oleju na średnim ogniu, aż krawędzie zaczną brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyjąć z woka, osuszyć na papier chłonny i odstawić na bok.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zmiksuj 1 łyżkę mąki kukurydzianej (tyle zostanie) w ćwierć szklanki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Odsuń się.

Cebulę obrać i pokroić w grube plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Czosnek obrać, umyć i zmiażdżyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Pokrój zielone chilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Umyć, połówki, odkostnić nasiona i pokroić paprykę w grube paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Ciepła 2 tbsps.

olej w woku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czosnek i smażyć przez minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodaj zielone chilli, cebulę i paprykę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Suszony Makaron Rigatoni

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Saute na kilka minut.

Dodaj tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wymieszać w magazynie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

Dodaj sól, pieprz w proszku, sos sojowy i sos chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

8 (U-12) Krewetek

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dobrze wymieszać.

Wymieszaj zmiksowaną mąkę kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Gotować na dużym ogniu, mieszając, aż sos zgęstnieje płaszcz tofu i warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Serwuj od razu z gorącymi rotis lub naan lub parathas, a nawet kulchas!

Składniki, których będziesz potrzebować

Naan

Smacznego!

Zgłoś poprawkę

Wyposażenie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

3 łyżki drobno posiekanych ogórków kiszonych 4(zima)

skrobia kukurydziana lub mąka kukurydziana 3

ząbki czosnku 3

zielone chili 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

olej, do głębokiego smażenia 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula 1Duże

papryka czerwona 1(może być lub przeglądać)

biały pieprz w proszku 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 200Orzechy dowolne (posiekane)

sos sojowy 1 łyżka nasion sezamu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Pietruszka drobno posiekana do dekoracji

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Avinyo Cava Reserva z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.