Tofu marynowane w cytrusach z cebulą i papryką

Name: Tofu marynowane w cytrusach z cebulą i papryką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos pieprzowo-cytrynowy; 4 Batoniki toffi Heath kminek mielony, podzielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 3 czerwona papryka, łodygowa, wysiewana, pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, pokrojona w 1/4 cala; 1 Batoniki toffi Heath papryka wędzona, podzielona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Zablokuj średnie tofu, pokrojone w plasterki 1/2 cala

Tofu marynowane w cytrusach z cebulą i papryką może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 280 kalorii, 10g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,33 zł za porcję. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 472 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, cebulę, blok tofu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam poważne jedzenie. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 98%. Podobne przepisy to Tofu marynowane w cytrusach z cebulą i papryką, Oliwki marynowane cytrusowo z pieczoną papryką, oraz Tofu z cebulą i papryką.

Instrukcje

Dostosuj stojak piekarnika do dolnej trzeciej pozycji. Rozgrzej piekarnik do 232°. tymczasem, w małej misce, połączyć 1/4 szklanki kolendry, sok z limonki, czosnek, 3 łyżeczki mielonego kminku i 1/2 łyżeczki papryki. Doprawić szczyptą soli i pieprzu. Dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Kminek Mielony

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Uncje Płynu świeżej Wody

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wlej połowę tej mieszanki do dużej plastikowej torby.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Dodaj tofu, i ostrożnie wrzucić. Odstawić w temperaturze pokojowej na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wlać drugą połowę marynaty do blendera, wraz z 1/4 szklanki kolendry, 2 łyżki oliwy z oliwek, i miód. Puree aż będzie gładkie. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

W dużej misce, wrzucić czerwoną cebulę i paprykę z 2 łyżki oliwy z oliwek, 1/2 łyżeczki kminku, 1/4 łyżeczki papryki, i szczypta soli i pieprzu. Wyłożyć dużą blachę do pieczenia folią aluminiową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Uncje Płynu świeżej Wody

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Przenieść mieszankę papryki i cebuli do jednej połowy blachy do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Odcedzić tofu i doprawić obie strony solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Umieścić kawałki na pustej połowie blachy do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Przełożyć blachę do piekarnika. Gotować, aż warzywa będą miękkie, i tofu jest lekko rumiane, 20 do 25 protokół. Upewnij się, aby wymieszać warzywa i ostrożnie przerzucić Tofu w połowie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)