Tofu Marynowane

Marynowane Tofu to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 3 i kosztuje $1.53 za porcję. Jedna porcja zawiera 330 kalorii, 11g białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz sos barbecue, oliwę z oliwek, tofu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 godzin i 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 29%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Tofu Marynowane, Marynowana Sałatka Z Tofu, oraz Pieczone Marynowane Tofu.

Instrukcje

Odcedzić tofu i pokroić w plasterki lub kostkę, w zależności od przepisu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Umieścić w płytkim naczyniu, i płaszcz z sosem barbeque. Przykryć i przechowywać w lodówce 3 godziny lub na noc, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej Salsy

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzać olej w patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Gotować z niewielką ilością sosu, obracając od czasu do czasu, aż rumiane ze wszystkich stron. Powrót tofu do naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)