Tofu, bakłażan i zupa z makaronem Shiitake

Name: Tofu, bakłażan i zupa z makaronem Shiitake
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 krople sosu sojowego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście kolendry; 454 papryka habanero bakłażan obrany i pokrojony w 1-calową kostkę; 2 ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane; 6 cale grube plastry świeżego imbiru, lekko zmiażdżone, plus 1 1/2 łyżeczki bardzo drobno posiekanego świeżego imbiru; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Kliny limonkowe i sos Na Ostro, do serwowania; 2 całe łodygi trawy cytrynowej, cienko pokrojone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy niskosodowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham liście mięty rozdarte; 2 Średnia żółta cebula, posiekana Kapusta napa 1/2 funta, rozdrobniona; 113 papryka habanero wermiszel ryżowy; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól; 113 papryka habanero grzyby shiitake, łodygi i czapeczki ćwiartowane; 454 papryka habanero twarde tofu, pokrojone w 1-calową kostkę; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Świeżo zmielony biały pieprz

Tofu, bakłażan i zupa z makaronem Shiitake to wegańskie danie główne. Na 4,37 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 378 kalorii. Ten przepis służy 4. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz limonkowe kliny i ostry sos, gęsty z imbiru, wermiszel ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 52%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Zupa Z Makaronem Tofu I Shiitake, Zupa makaronowa Soba z tofu, słodkimi ziemniakami, grzybami Shiitake i szpinakiem, oraz Zupa z grzybami Shiitake i tofu.

Instrukcje

W średnim garnku do zupy połączyć bulion warzywny, wodę, trawę cytrynową, pokrojony imbir i sos sojowy i obficie doprawić białym pieprzem. Doprowadzić do duszenia, przykryć i gotować na małym ogniu, aż aromatyczne, o 20 protokół. Odcedzić bulion do żaroodpornej miski, naciskając na ciała stałe. Odrzuć ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

Eliksir G

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Tymczasem doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia. Gotować wermiszel ryżowy aż al dente, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wermiszel Ryżowy

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Odcedzić i schłodzić pod bieżącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Wytrzeć garnek do zupy i podgrzać olej roślinny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać bakłażan i grzyby shiitake, doprawić solą i białym pieprzem i gotować warzywa na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną i rumiane, o 8 protokół. Wymieszać posiekany imbir i czosnek i gotować, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj tofu i gotować, mieszając delikatnie raz lub dwa razy, aż lekko rumiane, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodaj bulion warzywny wraz z kapustą i makaronem i gotuj na wolnym ogniu, aż kapusta zwiędnie, o 2 minuty dłużej. Wymieszać z kiełkami fasoli, kolendrą i miętą i doprawić zupę solą i białym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

3 Krople Sosu Sojowego