Tilapia Quesadillas z Guacamole

Name: Tilapia Quesadillas z Guacamole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka; 8 tortille z mąki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 4 krewetki i żyłki Guacamole do serwowania; 1 sok z limonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Monterey jack; 1 Batoniki toffi Heath ramię; 0 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser pepper jack; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 3 filety filety z tilapii; 4 krewetki i żyłki Olej roślinny

Przepis Tilapia Quesadillas z Guacamole jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super pescatarian opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja zawiera 656 kalorii, 45g białka, oraz 38 g tłuszczu. Na 3,53 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz chili w proszku, mąkę, tilapię i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. 243 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Sprawdza się jako dość drogie przystawki. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Guacamole Quesadillas, Guacamole Quesadillas, oraz Bekon-Guacamole Quesadillas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety umieścić w misce, dodać sok z limonki. Doprawić z obu stron papryką, kminkiem, czosnkiem, cebulą, chili w proszku, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Chili W Proszku

Sok Z Limonki

Papryka

Czosnek

Kminek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać filety z obu stron mąką, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Rozłóż tortille równomiernie na powierzchni roboczej. Podziel ser i rybę równomiernie, posypując dolną połowę każdej tortilli równomiernie serem i rybą, a następnie świeżą kolendrą.Złożyć tortillę na pół, aby zamknąć nadzienie i mocno nacisnąć. Quesadillas ułożyć na talerzu i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Ser

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Ryby

Posmaruj patelnię olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieścić 2 quesadillas na patelni i gotować, aż spody są lekko tosty, o 2 protokół.Odwróć quesadillas i tosty z drugiej strony, o 2 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć na blachę do pieczenia i ogrzać w piekarniku. Powtórz z pozostałymi quesadillas, szczotkując patelnię olejem między partiami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Patelnia

Każdą quesadillę pokroić w kliny i podawać natychmiast z guacamole.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hot Dogi, Grillowane

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Patelnia

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka 8

tortille z mąki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża kolendra 1Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 4krewetki i żyłki

Guacamole do serwowania 1

sok z limonki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser Monterey jack 1Batoniki toffi Heath

ramię 0Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser pepper jack 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz 3filety

filety z tilapii 4krewetki i żyłki

Olej roślinny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.