Tilapia Pieczona

Name: Tilapia Pieczona
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler posiekany; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 szklanka mocno upakowanych liści bazylii; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży estragon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe słodka czerwona papryka, posiekana; 1 dla każdego. 1 szklanka łuskanego groszku, opcjonalnie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser mozzarella, rozdrobniony; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii

Pieczona Tilapia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1 i kosztuje $14.69 za porcję. Jedna porcja zawiera 1443 kalorie, 167g białka, oraz 73g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Udaj się do sklepu i odbierz filety tilapia, seler, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Jest dostarczany przez Recipezaar. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Cała Pieczona Tilapia, Tilapia Pieczona, oraz Tilapia Pieczona.

Instrukcje

Podsmażyć seler, cebulę i paprykę na maśle, aż warzywa zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj mąkę, sól, pieprz, estragon, bazylia i mleko, mieszając do wymieszania.Gotować sos, aż zgęstnieje, ciągle mieszając.Obniżyć ogień i dodać ser, mieszając, aż ser po prostu topi. Nie gotuj sera, bo zrobi się ciągliwy.Filety tilapii opłukać w zimnej osolonej wodzie, następnie osuszyć i osuszyć.Ułóż rybę w jednej warstwie w podłużnym naczyniu do pieczenia.Łyżka sosu na wszystko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec w temperaturze 218° przez 8 do 10 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować po przetestowaniu widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Wyposażenie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler posiekany 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 szklanka mocno upakowanych liści bazylii 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży estragon 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

słodka czerwona papryka, posiekana 1dla każdego.

1 szklanka łuskanego groszku, opcjonalnie 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ser mozzarella, rozdrobniony 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.