Tilapia i imbir-Sezam pieczone warzywa

Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przystawka? Tilapian i imbir-Sezam pieczone warzywa mogą być wybitny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 573 kalorie, 41g białka, oraz 21 g tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.29 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka ziemniaków, sok z limonki, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest super. Spróbuj Pieczony Tilapian i warzywa, Zielone warzywa z sosem sezamowo-imbirowym, oraz Tilapia Glazurowana miodem z prażonymi warzywami dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

imbir mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1

czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia 3smalls

czerwone ziemniaki pokrojone w kostkę 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1(zima)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 2filety

filety z tilapii, płukane 1

żółta papryka, pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.