Teriyaki Łososiowa Kolacja

Name: Teriyaki Łososiowa Kolacja
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki b cukier; 397 Orzechy dowolne (posiekane) puszka beztłuszczowego bulionu z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula (ok. 1 medium); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki A. 1. Marynata STEAKHOUSE do owoców morza imbir Teriyaki z pomarańczą, podzielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krótkie cienkie paski czerwonej papryki (około 1 średnio); 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia, bez skóry

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj kolacji z łososiem Teriyaki. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.09 za porcję. Jedna porcja zawiera 420 kalorii, 30g białka, oraz 8G tłuszczu. 59 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz filety z łososia, ryż instant, a.1. marynata do steków i kilka innych rzeczy do zrobienia dzisiaj. Aby wykorzystać natychmiastowy biały ryż można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 53 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kolacja Z Łososiem, Kolacja ze szparagami i łososiem, oraz Prosta Kolacja Z Łososiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać 1/2 szklanki marynaty na łososia w zamykanej plastikowej torbie. Uszczelnij worek; Odwróć, aby równomiernie pokryć łososia marynatą. Przechowywać w lodówce 30 min. do marynowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Usunąć łososia z marynaty; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Umieścić łososia na stojaku brojlerów patelni. Broil, 4 do 5 cali od ciepła, 6 do 8 min. lub aż łosoś płatki łatwo z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Tymczasem gotować pozostałe 1/4 szklanki marynaty w średnim rondlu na średnim ogniu, aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać brokuły i paprykę; gotować 2 min., mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Dodać bulion; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z ryżem; powrócić do wrzenia. Przykryć; zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Odstawić 5 min. lub do momentu wchłonięcia całej cieczy. Wymieszać z cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Łososia podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Patelnia Brojlerów

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

b cukier 397Orzechy dowolne (posiekane)

puszka beztłuszczowego bulionu z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona zielona cebula (ok. 1 medium)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

A. 1. Marynata STEAKHOUSE do owoców morza imbir Teriyaki z pomarańczą, podzielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

krótkie cienkie paski czerwonej papryki (około 1 średnio)454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia, bez skóry

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Antica Chardonnay (Mountain Select). Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.