Tajin Sibnekh (tunezyjski kurczak i jaja)

Tajin Sibnekh (tunezyjski kurczak i jajka) wymaga z grubsza 1 godzina i 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 179 kalorii, 11g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Ten przepis od Allrecipes ma 13 fanów. Jeśli masz szpinak, sos pomidorowy, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 62%. Spróbuj Chakchouka (Tunezyjskie jajka w sosie pomidorowym) # SundaySupper, Prosta i łatwa Tunezyjska jajecznica z warzywami, oraz Pikantny Tunezyjski Kurczak Z Grilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Posmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu. Smażyć ziemniaki na rozgrzanym oleju, aż będą złote i miękkie, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć łyżką szczelinową i osuszyć na wyłożonej ręcznikiem papierowym talerzu. Wymieszaj kurczaka z pozostałym olejem i gotuj, aż Na Zewnątrz będzie biały, ale nadal różowy w środku, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Dodaj cebulę, i kontynuować gotowanie, aż cebula zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół. Wymieszać w harissa, ras El hanout, woda, sos pomidorowy, i masło. Zagotować na wolnym ogniu, a następnie wymieszać szpinak, aż zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ras El Hanout

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Harissa

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Zdjąć z ognia i odstawić.

Ubij jajka w dużej misce do miksowania, aż będą gładkie. Wymieszać z groszkiem, parmezanem i smażonymi ziemniakami. Wymieszać mieszankę z kurczaka łyżką na raz, doprawić do smaku solą i pieprzem, a następnie wlać do przygotowanego naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Naturalna Mieszanka Do Ciast

Piec w nagrzanym piekarniku, aż mieszanina będzie jędrny i złoty kolor, 15 do 20 protokół. Pozostawić do ostygnięcia, następnie pokroić na 12 kwadratów i podawać na ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®